2009年09月23日

ピタとまダイエットにはまっています





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雑誌サンキュ9月号に載っていた「ピタとまダイエット」にはまっています。

道具要らず、時間と手間要らず、いつでもどこでもちょこっとで効果ありなので
ものぐさな私にはぴったりなのです。先日書いた太極拳も興味のあることなのですが、
動作を覚えることとDVDを見なくてはわからないところなどクリアする点は
いくつかあるのですが、

この点「ピタとまダイエット」は動作もとても簡単で
一度やればほぼ忘れることがないほどです。

しかもうっすら汗もかくし気持ちがいいです!

これにあわせて、毎日の体重を自らの戒めに記入をして、
キッチンの冷蔵庫に貼っています。


1日1分!ピタとまダイエット





ラベル:ダイエット 骨盤
posted by こめりあ at 14:50| 静岡 ☁| Comment(0) | ふだんの生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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